A obra pretende possibilitar que docentes e leitores mantenham seu próprio cronograma de estudo, sem que seja necessário seguir a ordem dos capítulos. O livro contém como principais características - Boxes que relacionam os conceitos com recomendaçõe s para aplicações práticas; Incluindo entre os temas contemplados estão - anatomia, mensuração e variáveis da fisiologia do exercício, princípios do treinamento, aplicações especiais; Todos os capítulos têm questões de autoavaliação.