Treinamento de Corrida: Guia do Iniciante ao avancado baixar o livro de graça

Com um conteúdo que abrange temas nunca antes abordados em revistas e livros especializados, o Treinamento de Corrida é um guia com linguagem acessível a leigos e leitura agradável, feito para um público que envolve desde corredores amadores até estudantes e professores de Educação Física. O livro inclui fotos, tabelas e informações sobre o mundo da corrida realizada por atletas profissionais, mas que podem ser perfeitamente adaptadas para o treino de corredores iniciantes. Assim, qualquer pessoa que quiser começar o treinamento terá a orientação correta, evitando possíveis contratempos.