Com este livro os leitores terão acesso a modelos de testes físicos específicos programação e planejamento de treinos vantagens e desvantagens de quando onde e como correr além de como calcular e quantificar a intensidade do exercício direcionado para a corrida. Esta obra não é somente para os professores de Educação Física e treinadores mas sim para todos os praticantes desta modalidade.