Nichtrauchen!: Erfolgreich Aussteigen in Sechs Schritten baixar o livro de graça

Viele Raucher haben den Wunsch, das Rauchen aufzugeben, da sie die negativen Folgen nicht langer in Kauf nehmen wollen. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieses Tabakentwohnungsprogramm berucksichtigt sowohl den psychologischen als auch den korperlichen Aspekt der Abhangigkeit von der Zigarette. Es hat sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode fur die Raucherentwohnung erwiesen und erscheint nun in einer dritten, aktualisierten Auflage. Neben einer Erlauterung der Hintergrunde der Tabakabhangigkeit erhalt der Leser umfassende psychologische Unterstutzung und Informationen zu moglichen medikamentosen Hilfen.Uber die Vorauflagen: Die klare Struktur, die verstandliche Sprache, die positive Haltung, die vielen Ermutigungen und das Aufzeigen konkreter Moglichkeiten machen das Buch zu einem guten Selbsthilfeprogramm, das ich mit Vergnugen gelesen habe. (Regina Burri, abhangigkeiten 1/2007