Guia Essencial Ciclismo baixar o livro de graça

Não importa se o seu objetivo é simplesmente pedalar por puro lazer, estrear no seu primeiro evento esportivo ou continuar competindo. O mais importante é aperfeiçoar o condicionamento físico e ter uma alimentação correta e nutritiva. Para ajudá-lo, reunimos os conselhos dos melhores especialistas de saúde e de fitness imersos no universo do ciclismo em um guia superespecial. Talvez você esteja interessado em manter sua boa forma no inverno, aumentar o seu treino com um novo equipamento ou adaptar a sua dieta com algumas novas receitas saudáveis. As páginas estão repletas com dicas e sugestões que, com certeza, serão úteis para você pedalar com muito mais saúde e bem-estar.